在电脑中打开终端，将以下代码执行一次即可。

1、显示被隐藏文件和文件夹

defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean true ; killall Finder

2、隐藏被隐藏的文件和文件夹

defaults write com.apple.finder AppleShowAllFiles -boolean false ; killall Finder